קרקר בריאות של אביבה
- ½ כוס קמח (כוסמין)
- ⅔ כוס קוואקר
- ⅓ כוס גרעיני חמניות, קלופים
- מעט גרעיני דלעת
- ¼ כוס שומשום
- ⅙ כוס זרעי פשתן
- ½ כפית מלח
- (זרעי כוסברה, טחונים)
- 250 מ"ל מים
- 1 כף שמן (זית)
- לערבב בקערה
הערות
250 מ"ל = כוס פלסטיק חלבית מלאה - מלאה
לרפד תבנית גדולה בנייר ולשים את הבלילה בשכבה אחידה על הנייר
לאפות 15 דקות בתנור שחומם מראש ל-170
להוציא בזריזות, בעזרת גלגלת פיצה או סכין לא משוננת - לחתוך לריבועים / מלבנים
להחזיר לתנור לעוד 45 דקות
הערות
ליותר פריך: 10 דקות נוספות (סה"כ 15+55)
לקרר. לשמור בקופסה סגורה