חזה עוף של זאבי
פרוסות (קטנות) חזה עוף
להשרות ברוטב סויה, רוטב טריאקי ומעט מים למשך לילה
ירקות:
פלחי בצל
עגבניות
קישואים
פלפלים בצבעים שונים
להשרות ברוטב סויה, רוטב טריאקי ומעט מים.
לאפות (אפשר מראש)
להקפיץ על מחבת חמה את החזה עוף. להוסיף את הירקות. לחמם אותם, לערבב ולהגיש.